دليل المعتمر لأداء المناسك
تعتبر أداء مناسك العمرة تجربة روحانية فريدة، مما يستوجب تخطيطاً سليماً لضمان تيسير الأمور.
- لا تنسَ الإخلاص في النية عند البدء.
- اقرأ عن أحكام العمرة مسبقاً لأداء العبادة بشكل صحيح.
اللياقة البدنية والاستعداد الجسدي
لا تغفل عن صحتك الجسدية، نظراً لأن الطواف والسعي تتطلب مجهوداً.
- نوصي بـ ارتداء حذاء طبي مريح لتجنب الآلام.
- حاول عدم الأحذية الجديدة في الطواف والسعي لتفادي التسلخات.
أفضل أوقات الطواف والسعي
نقطة أخرى هامة، تحري الأوقات الهادئة. جرب أن تطوف وتسعى في آخر الليل لتبتعد عن الزحام.
الاهتمام بالصحة أثناء العمرة
تذكر دائماً الارتواء على فترات متقاربة، وبالأخص مع المجهود البدني.
- تناول وجبات خفيفة قبل المناسك.
- احتفظ بـ الأدوية الضرورية لمواجهة أي طارئ.
كلمة أخيرة للمعتمر
أخيراً، الزم السكينة والأخلاق الحميدة مع إخوانك المعتمرين. التواجد في هذه البقاع مدرسة للصبر.
check here